martes, 10 de abril de 2012

30k martes nos dejamos la piel

comenzamos a dejar la piel


hoy martes a las  
21:00 en el parque del temple 
se saldra a correr, la distancia y ritmo la pone cada uno, no se si tendremos asfalto, se lo consultare a juan , si no ,hoy saldremos con silver lupita direccion pajariel para hacer unos
 30k 
 a ritmo tranquilo , pero sin paradas, el ritmo sera de 5:30  aprox.
 Los / Las interesados
hay estaremos !!!

el recorrido sera direccion toral por el pajariel y luego direccion san esteban
dependiendo de las ganas puede que se añada un poco de la ruta de los monjes, para llegar a villanueva y regresar, repito dependiendo de las ganas.

como tambien , el martes pasado un grupo regreso antes ,
por lo que quieran correr un poco menos lo pueden hacer sin ningun problema.

bueno los espero y recordar 
frontal y agua

 

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