viernes, 20 de septiembre de 2013

14 hrs - 12 km - pajariel



bueno, algunas molestias, poco tiempo , la rutina rota !!! y solo encuentro algunos momentos para salir , asi que una horita y ver que tal, la verdad que pase calor soy mas de correr por la noche .

en cuanto al pie, el bueno ... no se ,va pero la duda es si aguantara 6 hrs de entreno ??? esa es mi pregunta.

asi que a comenzar de nuevo, ajustandonos poco a poco, ...

el recorrido, vuelta larga hasta el pajariel y luego bajar por la Z, sin forzar, en el puente caminando pa casita :)


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