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miércoles, 19 de diciembre de 2012

martes tranquilos 15K920acum

asi fue, salimos para dar una vuelta por el pajariel y realizar algunos cambios de ritmo, y disfrutar de la niebla , la noche y compañia

edu - miguel - silver lupita - fernando - pablo


asi que entre los pachis, (fernando y Edu) , acompañados por miguel , silver y pablo. por pista, nos dimos unas vueltas, por el pajariel.

desnivel +463 - 467 mtrs

El ritmo tranquilo, nos permitio hacer 15 km, con un desnivel de 920mtr acum. 





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