jueves a Tope !!! 10km - 1000 acum

puta pario 1km aprox - 220 mtrs positivos

 

el jueves , se nos ocurrio correr un poco sin buscar ruta a la buena de dios, los integrantes : luis , miro , chary , silver lupita, amigo de chary y quien les escribe.

los datos !!!!

asi que na , salimos del temple y a la altura de la casa del botillo pregunte por donde y miro dijo por la puta pario !!!! asi de simple, asi que pa arriba , miro adelante marcando ritmo esta muy bien , sube con ganas y no se queja luego poco a poco tirando un poco y ya al final luis nos paso como si comenzara a correr , luego fuimos llegando poco a poco , arriba ya en el pajariel , dijime que ??? dijo luis por aca, jajajaj !!!! la toxica para abajo y luego nadie preguntaba solamente seguiamos al primero y ya lo tenia pensado luis, por un cortafuego creo que el que mira para toral pa arriba, a su ritmo cada uno, y asi fue miro y luis como tiros !!!! luego yo a mi ritmo pero corriendo , vamos lo que se dice corriendo, pero sin ponerme a caminar, silver lupita y chary que venia con el amigo y que de un momento a otro nos paso como si nada !!!! ellos tres estan fuertisimos !!! da gusto poder salir con gente de tan buen nivel , ya que siempre te ayudan a tirar un poco mas y los entrenos terminan siendo duros pero buenos, !!!! asi que luego a buscar una de las tetas del pajariel y una senda que la utilizan los de las bicis con sus rampas y peraltes !!! vamos una pasada , luego a otero y por la senda del butano para casa. 

cortafuego de toral 1,1 km - 150 mtrs positivos

quede a gusto. !!!!