lunes - martes

bueno estos dias, la verdad que mal, por la sencilla razon de que tengo un proceso gripal. 

vamos lo que se dice escalofrios , fiebre 38 ºc , y debilidad en su conjunto, asi que lo que hice fue lo siguiente :

 lunes

el lunes sin nada de ganas de salir , en compañia y buena . hicimos alguna ruta por el pajariel con la intension de sudar un  poco.

datos :

distancia : 9,5 km
desnivel : 780 mtrs acum.
observaciones : la bajada era muy mala, y subimos por la toxica, un dia de estos la hacemos corriendo para arriba.

martes

 y el martes con la misma intencion pero ya con acusados sintomas de debilidad, me abrigue mucho y a correr !! , corri poco unos 5 - 6 km , lo suficiente para romper a sudar un poco, fue por el mismo parque del temple , a dar vueltas como hace ya tiempo , me acompaño silver lupita , cesar y dos personas mas, en cambio se juntaron un grupito de 7 u 8 personas algunos con bastones, a entrenar por el pajariel para la carrera de los aquilianos. me dieron ganas de seguirlos, pero pero pero !!!.
y luego de terminar mis 5 km a casa por una buena ducha caliente me abrigue mucho y a sudar, hoy por la mañana mucho mejor, con un poco de tos, pero mejorando.