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jueves, 30 de abril de 2026

🏔️ Crónica: "Zetas, Otero y el Respeto de las Nubes"

 


¿Miedo a la lluvia? ¡Eso no existe en el

 Club Bierzo Todo Deporte! 💪

Una jornada de resistencia y fe climática donde 6 valientes desafiaron el pronóstico para completar una circular clásica y reconfortante por el pulmón de Ponferrada.

El Alma de la Ruta

El Pajariel no es solo un monte; es el guardián de Ponferrada. Ayer, bajo un cielo plomizo, la famosa "Zeta" nos sirvieron de escalera hacia las alturas. 

A pesar del miedo inicial al agua, la montaña nos regaló una tregua. Tras coronar, iniciamos el descenso por algun camino para de desembocar en Otero, el cierre, como no podía ser de otra forma, lo puso la Senda del Butano, un sendero que ya es parte de nuestro ADN y que nos devolvió al punto de partida con la satisfacción del deber cumplido.




📊 Ficha Técnica

  • Participantes: 6 personas.

  • Distancia: 6,41 km.

  • Desnivel Positivo: 309 m.

  • Dificultad: Fácil.

  • Tiempo en movimiento: 1 hora y 29 minutos.

  • Altitud Máxima: 809 m.




Che Contreras Club Bierzo Todo Deporte / mirandoelbierzo.es



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viernes, 24 de abril de 2026

🏃‍♂️ Ponferrada corre por una causa: 10K y 5K Solidarios Ciudad de Ponferrada - Memorial Monchi



 La capital de El Bierzo vuelve a calzarse las zapatillas por una buena causa. La undécima edición de la Carrera Solidaria Ciudad de Ponferrada ya está en marcha para apoyar el trabajo diario de la Asociación de Familias, Amigos y Voluntarios de Proyecto Hombre (AFAVOL).

Este evento, que ya es un referente en nuestro calendario, une el deporte con el compromiso social, congregando a corredores y andarines en un ambiente inmejorable de ayuda y solidaridad.

📅 Horarios y Recorrido

La cita tendrá lugar el domingo 24 de mayo en el entorno del parque de La Rosaleda, con salida y meta en la Avenida de la Lealtad (frente al Boulevard Juan Carlos I).

Anota bien los horarios para no perderte nada:

  • 10:30 horas: Inicio de las carreras infantiles.

  • 11:30 horas: Salida oficial para las modalidades de 5 km y 10 km, además de la categoría de andarines.

📝 Inscripciones y Participación

La prueba está abierta a atletas mayores de 18 años (y mayores de 16 bajo tutela). La gestión se realiza de forma sencilla y telemática:

  • Dónde: En la web www.Carrerasconencanto.com.

  • Precio: 15 euros, que incluye el derecho a participar y una comida solidaria para el corredor.

  • Categoría Infantil: Totalmente gratuita hasta los 16 años.

  • Fila Cero: Si no puedes correr pero quieres ayudar, se ha habilitado el "Dorsal 0" para colaborar económicamente con AFAVOL.

  • Tickets de comida: También disponibles para acompañantes o personas que deseen asistir solo a la comida solidaria.

¡Ojo al plazo! El plazo para la inscripción online termina el 10 de mayo a las 23:59 horas. Inscribirse antes de esta fecha garantiza la disponibilidad de la camiseta oficial del evento.

🎒 Recogida de Dorsales

Para evitar las prisas del día de la carrera, puedes recoger tu dorsal y la bolsa del corredor el sábado anterior en las oficinas de deportes del Pabellón Lydia Valentín, de 10:00 a 14:00 y de 18:00 a 20:00 horas. Si vienes de fuera, también podrás hacerlo en la zona de salida hasta media hora antes de que empiece la prueba.


El deporte y el compromiso social vuelven a encontrarse en Ponferrada. ¡No te quedes fuera de este Memorial Monchi y ayuda a AFAVOL a seguir transformando vidas!

Che Contreras Club Bierzo Todo Deporte / mirandoelbierzo.es




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miércoles, 22 de abril de 2026

🌌 Crónica Nocturna: El Desafío de "La Trabada" y la Magia del Picachín




¡Hola a todos! Esta semana el calendario nos obligó a ser previsores. Para que nadie se perdiera la cita con Mägo de Oz, adelantamos nuestra salida al martes, y qué acierto fue. Nos reunimos una grupeta espectacular de 15 valientes, y como ya es costumbre, tuvimos la alegría de dar la bienvenida a caras nuevas que se integraron perfectamente en este grupo que cada día funciona mejor.

🧗‍♂️ El Ascenso: 2 km de pura "Trabada"

Iniciamos la marcha desde el puente, caminando tranquilamente en dirección a Toral para ir calentando motores. Tras unos kilómetros por el Camino de la Ule, encaramos el plato fuerte: la Senda La Trabada.

Fue una auténtica pasada "todo para arriba". Nos enfrentamos a un tramo de 2 kilómetros con 200 metros de desnivel positivo del tirón. 


Fue un esfuerzo exigente, pero el grupo demostró una fuerza increíble en las piernas. Lo mejor, sin duda, fue subirlo entre risas y con ese espíritu de compañerismo que nos define: siempre esperando, siempre apoyando.


✨ Ponferrada a nuestros pies: 

Picachín y Picaflow

Al coronar, buscamos la zona del Picachín y la Picaflow. Allí nos detuvimos a disfrutar de la recompensa: una Ponferrada de noche que lucía increíble bajo un cielo despejado. Las fotos no hacen justicia a lo que se siente allí arriba con tan buena compañía.

Para el regreso, decidimos bajar por el Picachín hasta enlazar con el camino que nos llevó directos a Otero. Pusimos el punto final a esta ruta circular con el flow de la Senda del Butano, regresando con la satisfacción de haber superado un buen reto.


📊 Ficha Técnica de la Jornada:

  • Distancia total: 8,89 km.

  • Desnivel positivo: 324 m.

  • Tiempo total: 2 horas y 24 minutos.

  • Dificultad técnica: Fácil (aunque La Trabada nos hizo sudar).

  • Participantes: 15 personas.




🔜 ¡Con ganas de más!

Gracias a todos por la energía de anoche. Ver cómo crece este grupo y el buen humor que reina en cada senda es lo que nos hace volver cada semana. ¡Cargad los frontales, que la próxima ya está en el horno!


Che Contreras Club Bierzo Todo Deporte / mirandoelbierzo.es



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🎶 ¡TENEMOS HIMNO OFICIAL! 🎶 Pulmón de Pajariel

 


Familia, hoy quiero compartir con vosotros algo muy especial. Nuestro compañero Vicente se ha marcado un detallazo de los grandes y ha compuesto una canción dedicada a nuestras rutas y a este grupazo que formamos. 🎸🏔️

Es increíble cómo ha captado la esencia de lo que vivimos cada miércoles en el Pajariel: el esfuerzo en "La Puta Parió", las risas, el compañerismo y ese "Mirando el Bierzo" que nos une a todos. ¡Se nos ponen los pelos de punta!

Muchísimas gracias, Vicente, por este regalo. ¡Ya tenemos banda sonora para nuestras aventuras! 🫶✨


🎧 Escúchala aquí: HIMNO OFICIAL


📜 Aquí os dejo la letra para que os la vayáis aprendiendo:


Salimos cuando cae la tarde

 y el monte ya nos guiña.

 Mirando el Bierzo en la mochila,

la ciudad late y se encamina.

 

 Somos más cada semana,

caras nuevas, pies con fe.

Y en Pajariel nos llama el barro

 como si dijera: ven.

 

 El Che marca la salida,

Fernando afina el plan.

Si la ruta nos rompe un poco,

 más fuerte nos va a dejar.

 

Mirando el Bierzo, vamos ya

por el pulmón de nuestra ciudad.

 Mirando el Bierzo, subir y bajar,

 sufrir un poco, volver a amar.

 

Mirando el Bierzo, sin mirar atrás,

que la noche sabe una amistad.

Mirando el Bierzo, déjanos llevar,

que en cada senda vuelve a empezar.

 

La tóxica nos pone a prueba,

 la puta parió, más aún.

La peta se ríe en la subida y

nos deja el alma en blues.

 

Hay risas entre las piedras,

hay frío y calor de hogar.

Y cuando el pulso va en la boca,

 seguimos juntos, una vez más.

 

Porque el jueves llega tarde

y el miércoles manda más.

Decidid rutas imposibles

 que nos hagan regresar.

 

Mirando el Bierzo, vamos ya

por el pulmón de nuestra ciudad.

Mirando el Bierzo, subir y bajar,

 sufrir un poco, volver a amar.

 

 Mirando el Bierzo, sin mirar atrás,

 que la noche sabe una amistad.

 Mirando el Bierzo, déjanos llevar,

que en cada senda vuelve a empezar.

 

Si la senda aprieta, cantamos más,

si la luna tiembla, vamos igual.

Con cada paso crece la familia,

con cada cima, la alegría.

 

 El Che y Fernando,

capitán de esta locura natural.

Y aunque nos duelan las rodillas,

volvemos siempre al mismo lugar.

 

Mirando el Bierzo, vamos ya

 por el pulmón de nuestra ciudad.

 Mirando el Bierzo, subir y bajar

, sufrir un poco, volver a amar.

 

 Mirando el Bierzo, sin mirar atrás,

que la noche sabe una amistad.

Mirando el Bierzo, déjanos llevar,

 que en cada senda vuelve a empezar.

 

Mirando el Bierzo Pajariel nos pasará ver.

Mirando el Bierzo cada miércoles, una más.



Che Contreras Club Bierzo Todo Deporte / mirandoelbierzo.es




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jueves, 16 de abril de 2026

🌌 Magia Nocturna en el Pajariel: El Desafío del "Coche Pirata"




 ¡Hola a todos! Hay noches que se quedan grabadas no por los kilómetros, sino por las sensaciones, y la de ayer fue una de ellas. Nos volvimos a reunir bajo un cielo estrellado y con una temperatura envidiable para seguir descubriendo los secretos de nuestro querido Pajariel.


🧗‍♂️ El Reto: Un kilómetro vertical de sensaciones

Iniciamos la jornada con el plato fuerte: la Senda del Coche Pirata. No nos engañemos, es apenas 1 kilómetro de senda, pero con un desnivel positivo de 300 metros que te obliga a poner a prueba el corazón.



Nos lo tomamos con calma, demorando una hora en coronar, pero disfrutando de cada paso. La clave estuvo en las paradas estratégicas para mirar hacia atrás: las vistas de Ponferrada iluminada a nuestras espaldas eran simplemente mágicas, un espectáculo que solo se aprecia de verdad en estas rutas nocturnas.




🐍 Fluyendo por las Sendas

Una vez arriba, tocaba disfrutar del descenso. Bajamos con mil ojos por la Senda Extreme, un trazado técnico utilizado habitualmente por las bicis que nos exigió máxima concentración.



Desde allí enlazamos con el Camino de Otero y, tras una pequeña subida para recuperar el pulso, conectamos con la mística Senda del Vía Crucis. Para cerrar esta ruta circular de 5,3 km, regresamos por la Senda del Butano hasta nuestro punto de partida, con la satisfacción del trabajo bien hecho.



📊 Datos Técnicos de la Jornada:

  • Distancia: 5,3 km.

  • Desnivel positivo: 329 m.

  • Tiempo total: 2 horas y 9 minutos (disfrutando del paisaje).

  • Altitud máxima: 813 m.




👥 Un Grupo que Crece y se Fortalece

Lo mejor de estas quedadas, más allá del deporte, es el compañerismo. Ayer fuimos un total de 16 personas y es una alegría inmensa ver que cada día somos alguno más sumándose a la familia. Vi un grupo increíble, con muchísima fuerza en las piernas pero, sobre todo, con un sentido del humor y un apoyo mutuo que da gusto ver.




🛡️ Seguridad ante todo: Disfrutar plenamente

Para que podamos disfrutar plenamente de nuestra pasión y hacerlo siempre con las máximas garantías, queremos que todos los que salgamos al monte tengamos nuestro seguro. La seguridad es lo primero.

Por eso, vamos a valorar el coste del seguro para cada una de las personas que aún no lo tenga. Lo realizaremos a través del club Bierzo Todo Deporte, que para eso está: para velar por todos nosotros. Además, recordad que este seguro no solo os protege en nuestras quedadas, sino que os cubre para cualquier salida que hagáis por vuestra cuenta en cualquier otro sitio. ¡Queremos veros siempre seguros!

🔜 ¿Y la próxima?

Ya estamos dándole vueltas a la siguiente aventura. Queremos explorar otra bonita senda pero cambiando el punto de inicio para no repetirnos. Valoraremos cómo llegar y, como siempre, nos organizaremos para compartir coches y hacer piña desde el primer minuto.

¡No carguéis solo los frontales, cargad también las ganas porque esto no para! Nos vemos en el monte.




Che Contreras Club Bierzo Todo Deporte / mirandoelbierzo.es




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martes, 31 de marzo de 2026

¡Buenas, gente! ¡HOY MARTES SE SALE! 🌌🧗‍♂️



El plan para esta noche es de los que gustan:

  1. Empezamos por la Senda Lola. 🪵

  2. Metemos un empalme para conectar...

  3. ...y regresamos bajando por la Senda de la Ule. 🐍✨

En principio es un plan sencillo, sencillo, para disfrutar del monte y la charla. Eso sí, os aviso: ¡si tenéis ganas, la podemos liar! Ya sabéis que el Pajariel siempre tiene alguna variante guardada para los que quieran un poco más de "picante". 🔥

📍 Lugar: Pasarela de madera (Casa del Botillo). 🕘 Hora: 21:00 h. 🔦 No olvidéis: Frontal cargado y ganas de pasarlo bien.

Confirmad por aquí para saber cuántos somos. ¡Nos vemos en un rato! 🏔️🔦

Che Contreras Club Bierzo Todo Deporte / mirandoelbierzo.es




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viernes, 27 de marzo de 2026

🌌 Crónica: De "La Puta Parió" a las Estrellas sobre Ponferrada



 ¡Buenas, gente del monte! El Miercoles tuvimos otra de esas noches nocturnas que se quedan grabadas en la memoria. Nos reunimos en nuestro punto de partida  como siempre una grupeta espectacular de 17 valientes dispuestos a conquistar el Pajariel bajo la luz de los frontales.




Lo primero que quiero destacar es la alegría de ver tanta gente nueva y seguir contando con la de SIEMPRE. Cada día somos más, y esa energía se contagia. Es un orgullo ver cómo crece este grupo y las buenas vibraciones que hay entre todos, veteranos y novatos.



🔥 El Desafío: Conquistando "La Puta Parió"

La ruta no era un paseo cualquiera. El inicio fue un auténtico test de fuego: encaramos la famosa senda conocida cariñosamente como "La Puta Parió".


Es un ascenso exigente, de esos que te hacen calentar las piernas y el corazón en pocos minutos. Pero el grupo demostró una fuerza y un compañerismo brutales. ¡Pudimos con ella! Y la sensación de victoria al coronar todos juntos fue inmejorable. Como dice la imagen que nos inspira: ¡ EQUIPO TOP!






🤩 Vistas de Locura y Disfrute Total

Tras el esfuerzo, llegó la recompensa. Las vistas nocturnas de Ponferrada iluminada a nuestros pies, bajo el cielo estrellado, fueron BRUTALES.

Visitamos el Mirador Mateo y el Mirador Pajariel, paradas obligatorias para recuperar el aliento y disfrutar del espectáculo de luces. A partir de ahí, la ruta fue puro disfrute. Bajamos por la Senda de las Ardillas, un serpenteo por el bosque que nos llevó de regreso hacia el Puente Boeza.

Cerramos la circular con un tramo tranquilo por la Senda del Río, regresando a casa con las piernas cansadas pero el alma llena de buenas sensaciones.


📊 Ficha Técnica:

  • Distancia: 6.28 km

  • Desnivel positivo: +293 m

  • Tiempo total: ~2 horas

  • Participantes: 17 personas (¡Grupazo!)



Gracias a todos los que vinieron por hacer de ayer otra noche inolvidable. El Pajariel nos espera para la próxima. ¿Te la vas a perder?


Che Contreras Club Bierzo Todo Deporte / mirandoelbierzo.es




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martes, 24 de marzo de 2026

📢 ¡MAÑANA MIÉRCOLES TOCA DESAFÍO EN EL PAJARIEL! 📢


 
¿Cómo andáis de piernas? Porque mañana nos vamos a animar con... ¡LA PUTA PARIÓ! 🧗‍♂️🔥

Para los que no la conozcáis, es una de esas sendas que pone a prueba el corazón:

  • Desnivel: +250 metros positivos.

  • Distancia: 1,2 km aprox. (¡Sí, es empinada de verdad!).

Haremos una parada estratégica en el banco a mitad de camino para recuperar el aliento y disfrutar de las estrellas. ✨🌌 Después, una vez arriba, ya decidiremos por dónde bajar según nos veamos de fuerzas.

Es una senda exigente, pero que nadie se asuste: el ritmo lo pone cada uno y, como siempre, nos esperamos todos. ¡En este club nadie se queda atrás!

🔪 Aviso importante: Ya tenemos con nosotros las Navajas de Mirandoelbierzo. Es la herramienta oficial para nuestras rutas por el Bierzo. Si a alguien le interesa hacerse con una, que me lo comente para llevarla mañana.



📍 Lugar: Pasarela de madera (Casa del Botillo). 

🕘 Hora: 21:00 h. 

🔦 No olvidéis: Frontal a tope de batería.

¡Venga, que esa subida no se va a conquistar sola! Confirmad asistencia. 🏔️💪

Che Contreras Club Bierzo Todo Deporte / mirandoelbierzo.es




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La solidaridad que impulsa “Pedalea por tu salud” ya es una realidad

 Hoy es un día muy especial para ASILDEM. El proyecto “Pedalea por tu salud” da un paso adelante gracias a la solidaridad de toda una comarca.


La 12ª edición de la Despedida de Fin de Año en el Pajariel , celebrada en el mes de diciembre, logró recaudar 1.179,10 euros, una cantidad que ha permitido la adquisición de dos bicicletas estáticas adaptadas para personas con Esclerosis Múltiple. 



Esta iniciativa, impulsada por el Ayuntamiento de Ponferrada, Club Deportivo Bierzo Todo Deporte y mirandoelbierzo.es, ha vuelto a demostrar que el deporte puede ser también una herramienta de apoyo, compromiso y transformación social.





Gracias a esta recaudación, ASILDEM pondrá en marcha el proyecto “Pedalea por tu salud”, un programa de ejercicio cardiovascular adaptado dirigido a personas con Esclerosis Múltiple. Para ello, se han adquirido dos bicicletas reclinadas especialmente diseñadas para facilitar su uso incluso en personas con movilidad reducida. Estas bicicletas cuentan con asiento ergonómico con respaldo, estructura accesible y un sistema de monitorización que permite controlar parámetros como el tiempo, la intensidad o las pulsaciones, garantizando un entrenamiento seguro y adaptado a cada persona.



El programa estará supervisado por profesionales y permitirá ajustar el ejercicio al nivel de discapacidad de cada participante, favoreciendo una progresión adecuada y segura. Además, se fomentará el entrenamiento en parejas, promoviendo no solo la mejora física —como la fuerza, la resistencia o la reducción de la fatiga—, sino también el apoyo mutuo, la motivación y el bienestar emocional.

En la actualidad, se estima que en la comarca del Bierzo viven cerca de 300 personas con Esclerosis Múltiple, lo que pone de relieve la importancia de seguir impulsando iniciativas que promuevan la actividad física adaptada como herramienta clave para mantener la autonomía y la calidad de vida.

Desde ASILDEM queremos agradecer profundamente a todas las personas que participaron en la subida al Pajariel y a las entidades organizadoras por hacer posible este proyecto. Porque, como bien se dijo durante el acto, “con poco se puede hacer mucho”. Y hoy, gracias a ese esfuerzo colectivo, cada pedalada será un paso más hacia una mejor calidad de vida 🚴‍♂️






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lunes, 23 de marzo de 2026

🏔️ ¡Tu pasión por El Bierzo tiene un lugar! Escribe en nuestro blog


¿Tienes una ruta favorita que siempre recomiendas? ¿Ese rincón especial que acabas de descubrir y te dejó sin aliento? En Mirando el Bierzo, queremos que tu voz y tus pasos formen parte de nuestra historia.

 

Nuestra comunidad crece cuando compartimos lo que amamos. Por eso, te invitamos a participar como autor invitado en nuestro blog. Queremos que nos cuentes tus salidas, tus rutas y tus experiencias al aire libre.

¿Por qué compartir tu ruta con nosotros?

Para inspirar a otros: Tu relato puede ser el "empujón" que alguien necesita para calzarse las botas por primera vez.

Para mover nuestra tierra: Queremos que el blog sea un escaparate vivo de opciones para disfrutar de nuestra comarca.

Para fomentar el deporte: No hay mejor motivación que ver a gente real disfrutando del ejercicio y de la naturaleza.

Para guiar a los principiantes: Ayuda a que otros den sus primeros pasos con seguridad gracias a tus consejos.

Más que un blog, una comunidad

Recuerda que este proyecto camina de la mano con el club Bierzotododeporte. Somos un grupo con las puertas abiertas y estamos encantados de recibir a nuevos miembros con iniciativa, ganas de sumar y pasión por el movimiento.

Creemos firmemente que entre el blog Mirando el Bierzo y el club Bierzotododeporte, podemos hacer pequeñas cosas que, simplemente, crearán grandes momentos.

¿Te animas a escribir tu primera entrada? Ponte en contacto con nosotros y cuéntanos qué ruta tienes en mente. ¡Estamos deseando leerte!

 

 Che Contreras Club Bierzo Todo Deporte / mirandoelbierzo.es




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viernes, 20 de marzo de 2026

El Desafío del "Rompecambios" y La Senda "Via crucis"

 ¡Hola a todos! Hay noches en las que uno sale al monte con algo más que ganas de caminar; sale con la intención de superarse. Ayer fue una de esas jornadas. Nos reunimos en la pasarela con un reto en mente: demostrar que el Pajariel siempre tiene una marcha más, y nosotros también.



🏔️ El Recorrido: El "Rompecambios" El Via Crucis

Iniciamos la marcha como siempre, calentando las piernas luego nos metimos por la Senda de la Peta El Empalme antes de encarar nuestro objetivo . Porque el plato fuerte estaba por llegar. Nos enfrentamos cara a cara con el cortafuegos conocido como EL ROMPECAMBIOS. 🧗‍♂️🔥



Fue un ascenso exigente, de esos que ponen a prueba el corazón y la resistencia, pero la recompensa al coronar fue inigualable ya que nos recibieron las vistas de Ponferrada iluminada bajo el cielo nocturno nos recordaron por qué merece la pena cada gota de sudor. Tras disfrutar del espectáculo, iniciamos un descenso más tranquilo ( con sus escalones ) por la mítica Senda del Vía Crucis, cerrando una circular perfecta.

👥 Un Grupo que se Hace Grande: 12 Frontales en Marcha

Lo mejor de la noche no fue solo el terreno, sino la gente. Éramos un grupo de 12 personas, y tuvimos la alegría de contar con 5 compañeros nuevos que se estrenaban con nosotros. Lo pasaron genial y se integraron desde el primer metro, demostrando que el club no deja de crecer.


En esta salida quedó claro uno de nuestros valores fundamentales: aquí nadie se queda atrás. Como norma inamovible de nuestra grupeta:

✨ "EL ÚLTIMO SIEMPRE LLEGA PRIMERO" ✨

Esa espera constante y el apoyo mutuo son los que hacen que este sea un grupo tan bonito y, sobre todo, que siempre nos quedemos con ganas de más.


📊 Ficha Técnica de la Ruta


            Ruta: El Rompecambios (Nocturna).
  • Recorrido: Pasarela - Senda de la Peta - El Empalme - Cortafuegos Rompecambios - Vistas de Ponferrada - Descenso Vía Crucis.

  • Participantes: 12 personas (7 veteranos y 5 nuevos).

  • Sensación térmica: Ideal para el ascenso técnico.


Quiero agradecer las fotografías y el video. A veces me lleva mas tiempo saber cual poner, ya que todas las merecen.


🔜 ¡Nos vemos en la próxima!

El Pajariel nos ha vuelto a demostrar que es el mejor escenario para unir deporte y amistad. Gracias a todos por la energía y por hacer que cada salida sea especial. ¡Cargad bien los frontales, que pronto volvemos a la carga!


Che Contreras Club Bierzo Todo Deporte / mirandoelbierzo.es




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