Martes el comienzo

nada el martes como no quiere la cosa, ya salimos a correr, y como luis tenia que hacer algo de potencia fue lo que hicimos , yo la verdad que no podia seguirlo , a nadie, ni a luis , ni a jose, estan finos y duros, !!! yo en cambio con la mochila de 4 kilos y las ganas de quedarme mas que correr los seguia como podia pero eso si como un campeon !!!!

13,7 km - 1:26 hrs - 1000 mtrs acum.

asi fueron pasando los km y ya al final, como mi ritmo era comodo me encontre con ganas de algunos km mas !!!asi que eso si los disfrute , y se me acabo la luz del frontal.:) y pa casa  :)

en febrero la contra-reloj puta pario !!!!! 
calendario 2013