hoy jueves la verdad que las piernas no quieren hacer na de na !!!
pero algo les tengo que meter , algun km
lo unico que el ritmo es tranquilo entre 5:00 a 6:00 min/km
la intension !!!! 10 a 20 km
y que dios diga por donde ???
tener presente que ya se hace de noche , asi que puede que necesiten algo de luz.
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