bueno, lo que me faltaba poner.
es que estos dias , algunas cosas me impedian poder colocar el
entreno del
lunes.
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| direccion peñalba |
asi fue, que a las 8:00 de la mañana me levante, con un poco de ganas de quedarme en la cama, pero vi el tiempo nublado, con un poco de frio y puede que alguna gotas en el cristal, y no pude aguantar la tentacion, asi que zapatillas, pantalon corto , un chubasquero y a correr direccion montes de valdueza.
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| mas cerca de montes |
me encontre los 2km un poco mal de las piernas como con molestias, pero luego se puso todo en su sitio y fue todo perfecto.
ya en la salida del parque del temple me encontre con selso, donde me acompaño hasta toral , asi que gracias por la compañia.
la primera subida dura (villanueva), la de los aquilianos esa la realice corriendo, entendamos como es corriendo a un ritmo de 10 min/km, como caminar pero pasito a pasito , asi que eso me dio la tranquilidad que no estaba muy mal , y asi fueron pasando los km, ya en valdefrancos, vi pasar a jose (cuñado de carlos),y luego a jandri un poco mas adelante.
habíamos que quedamos con varias personas para hacer la ruta de la tebaida donde la salida era en montes de valdueza.
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| recuperando fuerzas |
asi que a seguir , ya en la cuesta de la ramosa, el comienzo que lo tenia pensado hacerlo caminando, lo comencé de esa manera, pero luego ya lo realice corriendo, asi que me senti mas a gusto conmigo mismo. jajajajaj !!!! creo que son los pequeños premios , que obtenemos.
luego ya fue correr los pocos km, que me quedaban y a las 11:30 estaba como un reloj en el aparcamiento de montes de valdueza.
la primera parte del entreno fueron 22km y un tiempo de 2:17 hrs.
hay ya saludamos y nos preparamos para hacer la ruta de la tebaida, me cambie la ropa y a seguir, ... lo unico que ya el tiempo no estaba muy bien, llovia y un poco de viento si que habia, pero bueno estabamos y se decidio comenzar la ruta.
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| ya bajando a peñalba |
en particular, me gusto pero , preferia que el tiempo nos hubiese acompaño un poquito para que los que no conocian la ruta pudieran disfrutarla al maximo, pero bueno otro dia la haremos de nuevo con mejor tiempo.
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| un poco de cafe y frutos secos |
ya en el punto mas alto de la ruta, el viento y el frio eran mas intensos, y las vistas no estaban una pena, asi que a peñalba donde en el bar nos tomamos unos cafes, refresco y compartimos un poco de lo que trajimos , jjjajajajaja !!! la verdad que cada vez me gusta mas esto.
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| regresando por la carretera |
y se decidio que hacer, ya que el tiempo no nos dejaria disfrutar al maximo todo esto, y decidimos ir por la carretera hasta montes de valdueza . con un total de 13km .
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| bonita foto |
ya de nuevo en montes, nos cambiamos, y nos preparamos para ir al bar del pueblo donde nos atendieron de maravilla !!! , asi que entre refrescos , cervecitas, bocadilllos y unos huevos fritos con patatas , pasamos una hora mas a gusto. luego nos quedo el cafe y el chupito.
y ya cuando el cuerpo y los ojos se ponen espeso, a jose se le ocurrio ir hasta villanueva , y claro no lo queria dejar ir solo , asi que ya salimos con un viento que nos metio por poco para adentro del bar , direccion villanueva , pasando por el sendero de la ruta B de los aquilianos , y luego a buscar otro sendero que nos saco al pueblo san Adrian, y algunos km mas abajo villanueva. asi que otros 10km
asi termino el Lunes con una salida corriendo y otras 2 rutas andando, siempre con buena compañia y repito lastima en tiempo.
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| jandri , llegando corriendo a montes, una maquina !!! |
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