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lunes, 4 de febrero de 2013

Triatlon Castilla y Leon


bueno parece que ya tenemos un triatlon en ponferrada, !!! asi que nos queda participar en el; la fecha el 17 de Agosto. Para mas informacion, visitar la siguiente pagina :

http://triatloncastillayleon.com/

ORGANIZADOR: C.D. RUTAS DEL BIERZO
LUGAR: PONFERRADA LEON

FECHA: 17 DE AGOSTO DE 2013

FECHA LÍMITE DE INSCRIPCIONES  5 DE AGOSTO DE 2013
  • HORARIOS:

    DIA 16 DE AGOSTO

    ENTREGA DE DORSALES 
    DESDE LAS 16:00h en el estadio Colomán Trabado
    REUNION TECNICA

     A LAS 18:00h en el estadio Colomán Trabado

    LIMITE DE INSCRITOS: 500
    DIA 17 DE AGOSTO
     APERTURA DE BOXES:
     5:30h
     SALIDAS A PARTIR
     DE LAS 7:00h

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lunes, 24 de diciembre de 2012

Ultima subida al Catoute 2012



Hola a todos, como ya habíamos comentado, este domingo 23 decidimos hacer la última subida al CATOUTE de año, y así fué. 



Nos reunimos el CHE  y un servidor a las 10:00 de la mañana en frente de la casa de Carmen, como siempre puntuales!!! esperamos 5 min por si venía algún personaje más con nosotros, pero esta vez no logramos engañar a nadie jejeje. 


Bueno la ruta fue muy tranquila ya que la idea era ir disfrutando de las vistas que nos ofrece este lugar y de una mañana espléndida con un tiempo casi primaveral.  Estuvimos charlando de las rutas que se habían hecho, de carreras, quedadas y mas cosas con la intención de ir pensando en  que hacer para el  próximo año ya que en este ha sido bastante completito.




A la altura de Susano nos encontramos con un grupillo de unas 8 personas que tuvieron la misma idea que nosotros, les saludamos y para arriba con ganas de llegar  para poder ver la nieve que nos esperaba en el alto.









Llegados a la cima nos encontramos con una pareja que ivan subiendo por otro lado y que por lo que nos comentaron, venían de Salentinos, acompañados por un bichejo que por lo que me explicó CHE ya se ha pateado esta ruta mas veces que todos nosotros juntos ya que, persona que ve, persona a la que acompaña, no sé si con animo de conseguir algo que llevarse a la voca o por el mero hecho de hacer compañía a los caminantes. Después de disfrutar de las vistas y de un breve descanso, hicimos  las fotos de rigor y en marcha otra vez  de vuelta al lugar de partida, claro está acompañados por el animalillo este, que ya se había hecho amigo nuestro.


La bajada fue un poco mas complicada ya que nos encontramos con alguna placa de hielo y se resbalaba un poco, así que despacito y con buena letra, tardamos casi lo mismo en la  bajada como en la subida.










Una vez llegados a Colinas del Campo el CHE como siempre me lio para ir ha comer a la tasca del pueblo y como no.... a tomar unas cervezas jaja. 
Increible, que manera de comer, nos prepararon unos chichos con patatas que estaban de miedo, una fuente de cecina con aceite y un poco de queso para acompañarla y de postre unas trufas heladas de chocolate , todo esto de la casa, vamos... lo justito para volver a subir el Catoute con energía jejeje






Por mi parte, quisiera animar a la gente a que visite esta zona que nos ofrece unas vistas especetaculares y unos colores sorprendentes durante todo el año y la ruta no es tan dura como parece, el recorrido es de aproximadamente unos 12 km con un desnivel acumulado de 2000m, dificultad media, que para cualquiera que este acostumbrado a andar un poco no es nada y la puede hacer perfectamente.




Desde Mirando el Bierzo desearos a todos unas Felices Fiestas y que en el próximo año vaya todo bien para poder seguir  disfrutando de todos estos lugares que tenemos en el Bierzo...

Aqui os dejo unas fotos....















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martes, 31 de julio de 2012

Triathlon coruña




Aquí os dejo este enlace, si os gusta el triatlon o queréis probar a que sabe eso (jeje),  os puede ser interesante. Yo creo que ni me lo voy a pensar, la unica duda es escoger el Sprint 750-20-5 para disfrutar o el olimpico 1500-40-10 para disfrutar mas. Solo deciros que para entrenar natacion en aguas abiertas estare a diario por las tardes en el pantano de Barcena.


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jueves, 28 de junio de 2012

Finisher

Bueno, por fín me estrené en triatlón, al final, despues de tantas lesiones, en modalidad Sprint (750-20-5).
No estaba tan mal preparada como pensaba, ya que quedé octava de mi categoría con un tiempo de 1:47:18.
La verdad es que fue el sector de ciclismo el que marcó la diferencia, ya que pese al calor y la pendiente conseguí entrar sexta en la transición. Luego el recorrido de la carrera a pie, con un trazado pésimo, con ampollas en los pies y con mucho calor, me derrotó (aunque conseguí mantener un ritmo de 5).
La experiencia ha sido muy buena, me he encontrado muy cómoda, tanto, que este finde repito en el triatlón cross de Villameca (1000-20-6).
Lo único que no me gustó fue la organización de la prueba, con una salida prevista a las 15.00 nos retrasamos casi una hora esperando un autobús que no llegaba.
No cortaron ni un carril de la carretera, así que nos limitábamos a transitar por el arcén, tanto en el tramo de bici como en el de carrera a pie, protegidos por unos conos de tráfico. Y el tramo de carrera a pie era ida y vuelta por el arcén de la carretera, con tráfico, las bicis por el otro carril... pésimo.
Todo ello en una carretera muy transitada en fin de semana por los madrileños que se van de picnic al río.
Además al terminar, no nos dejaron recoger nuestras bicis hasta que no llegó todo el material desde la primera transición así que a los de Sprint nos tocó esperar una hora para poder coger nuestras cosas y ducharnos claro.
Tampoco había transporte para llegar desde el final de la prueba hasta el principio, donde mucha gente había dejado el coche.
Bueno, resumiendo, la experiencia buenísima y recomendable, la prueba no.



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lunes, 16 de abril de 2012

Primeras sensaciones

Tras estos primero días de prueba, las sensaciones son buenas.
Después del primer día de natación y series, un día de gomas y acondicionamientos, otro de carrera, bici y competición (10kilómetros).
Por primera vez me he subido a una bici de carretera y hemos hecho 30km en una horita. Me ha dejado ganas de hacer más y más rápido! ;)
Ayer, carrera en  Astorga, junto con mis compañeros de la ULE Bierzo, al principio nos asustamos en el Manzanal, con nieve y viento, pero en Astorga nos respetó el tiempo, lo único, un viento en contra que nos hizo sufrir en toda la carrera.
Yo cumplí mi objetivo, bajar de 49', gracias a mi compañero Chus, que me hizo de liebre, acabé con un tiempo oficial de 48'01''. En una carrera de 10km que no era precisamente para hacer marcas.
El recorrido de dos vueltas a un circuito fue muy ameno, casi no había un tramo llano por completo ;p, y la organización, después del atasco inicial al repartir los dorsales, estuvo bien.
Luego cocido maragato con mis compis y vuelta a casa....
Esta semana más y mejor, esta semana era de prueba, ahora empieza el entrenamiento en serio!!! Primer objetivo: el duatlón de Flores!!
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miércoles, 11 de abril de 2012

Comienzos...

Aquí estoy... tras una invitación que no he podido rechazar, algunos ya me conocéis y otros ya me iréis conociendo.
Poco a poco os iré narrado mi crónica de la preparación para el Astromad Olímpico. Un triatlón que, de olímpico nada, ya que el sector ciclista son 59km (en vez de los 40 de una triatlón olímpico normal).
La fecha clave es el 23 de Junio, en Robledo de Chavela (Madrid).
http://www.astromad.com/recorridos.html
Hoy he empezado mi entrenamiento doblando sesión, a mediodía natación (600 + 900 de técnica) y por la noche correr (2x4x200).
No soy tan constante como mis compañeros aquí presentes... pero de esta no me escapo... :p
Ahora que sois vosotros testigos, no me queda otra!
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