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martes, 31 de marzo de 2026

¡Buenas, gente! ¡HOY MARTES SE SALE! 🌌🧗‍♂️



El plan para esta noche es de los que gustan:

  1. Empezamos por la Senda Lola. 🪵

  2. Metemos un empalme para conectar...

  3. ...y regresamos bajando por la Senda de la Ule. 🐍✨

En principio es un plan sencillo, sencillo, para disfrutar del monte y la charla. Eso sí, os aviso: ¡si tenéis ganas, la podemos liar! Ya sabéis que el Pajariel siempre tiene alguna variante guardada para los que quieran un poco más de "picante". 🔥

📍 Lugar: Pasarela de madera (Casa del Botillo). 🕘 Hora: 21:00 h. 🔦 No olvidéis: Frontal cargado y ganas de pasarlo bien.

Confirmad por aquí para saber cuántos somos. ¡Nos vemos en un rato! 🏔️🔦

Che Contreras Club Bierzo Todo Deporte / mirandoelbierzo.es




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viernes, 27 de marzo de 2026

🌌 Crónica: De "La Puta Parió" a las Estrellas sobre Ponferrada



 ¡Buenas, gente del monte! El Miercoles tuvimos otra de esas noches nocturnas que se quedan grabadas en la memoria. Nos reunimos en nuestro punto de partida  como siempre una grupeta espectacular de 17 valientes dispuestos a conquistar el Pajariel bajo la luz de los frontales.




Lo primero que quiero destacar es la alegría de ver tanta gente nueva y seguir contando con la de SIEMPRE. Cada día somos más, y esa energía se contagia. Es un orgullo ver cómo crece este grupo y las buenas vibraciones que hay entre todos, veteranos y novatos.



🔥 El Desafío: Conquistando "La Puta Parió"

La ruta no era un paseo cualquiera. El inicio fue un auténtico test de fuego: encaramos la famosa senda conocida cariñosamente como "La Puta Parió".


Es un ascenso exigente, de esos que te hacen calentar las piernas y el corazón en pocos minutos. Pero el grupo demostró una fuerza y un compañerismo brutales. ¡Pudimos con ella! Y la sensación de victoria al coronar todos juntos fue inmejorable. Como dice la imagen que nos inspira: ¡ EQUIPO TOP!






🤩 Vistas de Locura y Disfrute Total

Tras el esfuerzo, llegó la recompensa. Las vistas nocturnas de Ponferrada iluminada a nuestros pies, bajo el cielo estrellado, fueron BRUTALES.

Visitamos el Mirador Mateo y el Mirador Pajariel, paradas obligatorias para recuperar el aliento y disfrutar del espectáculo de luces. A partir de ahí, la ruta fue puro disfrute. Bajamos por la Senda de las Ardillas, un serpenteo por el bosque que nos llevó de regreso hacia el Puente Boeza.

Cerramos la circular con un tramo tranquilo por la Senda del Río, regresando a casa con las piernas cansadas pero el alma llena de buenas sensaciones.


📊 Ficha Técnica:

  • Distancia: 6.28 km

  • Desnivel positivo: +293 m

  • Tiempo total: ~2 horas

  • Participantes: 17 personas (¡Grupazo!)



Gracias a todos los que vinieron por hacer de ayer otra noche inolvidable. El Pajariel nos espera para la próxima. ¿Te la vas a perder?


Che Contreras Club Bierzo Todo Deporte / mirandoelbierzo.es




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martes, 24 de marzo de 2026

📢 ¡MAÑANA MIÉRCOLES TOCA DESAFÍO EN EL PAJARIEL! 📢


 
¿Cómo andáis de piernas? Porque mañana nos vamos a animar con... ¡LA PUTA PARIÓ! 🧗‍♂️🔥

Para los que no la conozcáis, es una de esas sendas que pone a prueba el corazón:

  • Desnivel: +250 metros positivos.

  • Distancia: 1,2 km aprox. (¡Sí, es empinada de verdad!).

Haremos una parada estratégica en el banco a mitad de camino para recuperar el aliento y disfrutar de las estrellas. ✨🌌 Después, una vez arriba, ya decidiremos por dónde bajar según nos veamos de fuerzas.

Es una senda exigente, pero que nadie se asuste: el ritmo lo pone cada uno y, como siempre, nos esperamos todos. ¡En este club nadie se queda atrás!

🔪 Aviso importante: Ya tenemos con nosotros las Navajas de Mirandoelbierzo. Es la herramienta oficial para nuestras rutas por el Bierzo. Si a alguien le interesa hacerse con una, que me lo comente para llevarla mañana.



📍 Lugar: Pasarela de madera (Casa del Botillo). 

🕘 Hora: 21:00 h. 

🔦 No olvidéis: Frontal a tope de batería.

¡Venga, que esa subida no se va a conquistar sola! Confirmad asistencia. 🏔️💪

Che Contreras Club Bierzo Todo Deporte / mirandoelbierzo.es




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La solidaridad que impulsa “Pedalea por tu salud” ya es una realidad

 Hoy es un día muy especial para ASILDEM. El proyecto “Pedalea por tu salud” da un paso adelante gracias a la solidaridad de toda una comarca.


La 12ª edición de la Despedida de Fin de Año en el Pajariel , celebrada en el mes de diciembre, logró recaudar 1.179,10 euros, una cantidad que ha permitido la adquisición de dos bicicletas estáticas adaptadas para personas con Esclerosis Múltiple. 



Esta iniciativa, impulsada por el Ayuntamiento de Ponferrada, Club Deportivo Bierzo Todo Deporte y mirandoelbierzo.es, ha vuelto a demostrar que el deporte puede ser también una herramienta de apoyo, compromiso y transformación social.





Gracias a esta recaudación, ASILDEM pondrá en marcha el proyecto “Pedalea por tu salud”, un programa de ejercicio cardiovascular adaptado dirigido a personas con Esclerosis Múltiple. Para ello, se han adquirido dos bicicletas reclinadas especialmente diseñadas para facilitar su uso incluso en personas con movilidad reducida. Estas bicicletas cuentan con asiento ergonómico con respaldo, estructura accesible y un sistema de monitorización que permite controlar parámetros como el tiempo, la intensidad o las pulsaciones, garantizando un entrenamiento seguro y adaptado a cada persona.



El programa estará supervisado por profesionales y permitirá ajustar el ejercicio al nivel de discapacidad de cada participante, favoreciendo una progresión adecuada y segura. Además, se fomentará el entrenamiento en parejas, promoviendo no solo la mejora física —como la fuerza, la resistencia o la reducción de la fatiga—, sino también el apoyo mutuo, la motivación y el bienestar emocional.

En la actualidad, se estima que en la comarca del Bierzo viven cerca de 300 personas con Esclerosis Múltiple, lo que pone de relieve la importancia de seguir impulsando iniciativas que promuevan la actividad física adaptada como herramienta clave para mantener la autonomía y la calidad de vida.

Desde ASILDEM queremos agradecer profundamente a todas las personas que participaron en la subida al Pajariel y a las entidades organizadoras por hacer posible este proyecto. Porque, como bien se dijo durante el acto, “con poco se puede hacer mucho”. Y hoy, gracias a ese esfuerzo colectivo, cada pedalada será un paso más hacia una mejor calidad de vida 🚴‍♂️






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lunes, 23 de marzo de 2026

🏔️ ¡Tu pasión por El Bierzo tiene un lugar! Escribe en nuestro blog


¿Tienes una ruta favorita que siempre recomiendas? ¿Ese rincón especial que acabas de descubrir y te dejó sin aliento? En Mirando el Bierzo, queremos que tu voz y tus pasos formen parte de nuestra historia.

 

Nuestra comunidad crece cuando compartimos lo que amamos. Por eso, te invitamos a participar como autor invitado en nuestro blog. Queremos que nos cuentes tus salidas, tus rutas y tus experiencias al aire libre.

¿Por qué compartir tu ruta con nosotros?

Para inspirar a otros: Tu relato puede ser el "empujón" que alguien necesita para calzarse las botas por primera vez.

Para mover nuestra tierra: Queremos que el blog sea un escaparate vivo de opciones para disfrutar de nuestra comarca.

Para fomentar el deporte: No hay mejor motivación que ver a gente real disfrutando del ejercicio y de la naturaleza.

Para guiar a los principiantes: Ayuda a que otros den sus primeros pasos con seguridad gracias a tus consejos.

Más que un blog, una comunidad

Recuerda que este proyecto camina de la mano con el club Bierzotododeporte. Somos un grupo con las puertas abiertas y estamos encantados de recibir a nuevos miembros con iniciativa, ganas de sumar y pasión por el movimiento.

Creemos firmemente que entre el blog Mirando el Bierzo y el club Bierzotododeporte, podemos hacer pequeñas cosas que, simplemente, crearán grandes momentos.

¿Te animas a escribir tu primera entrada? Ponte en contacto con nosotros y cuéntanos qué ruta tienes en mente. ¡Estamos deseando leerte!

 

 Che Contreras Club Bierzo Todo Deporte / mirandoelbierzo.es




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